Novembro
Musculação Para Idosos
Postado: 30/11/2015
A população brasileira como a mundial vem envelhecendo, e a expectativa de vida vem aumentando. A população brasileira está com aproximadamente 74,9 anos de expectativa de vida.
Com o aumenta da expectativa de vida, e os avanços na medicina tem-se uma longevidade melhor, doenças que antes
levavam a óbito, são bem controladas nos dias atuais.
Aume…
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Endorfina e Exercício Físico
Postado: 27/11/2015
As pessoas que praticam exercícios físicos relatam sentir uma sensação de bem estar, prazer ao término de uma sessão de treinamento. Você sabe por que isto acontece? Acredito que a resposta seja sim, mas caso não saiba, vou explicar.
A causa desta incrível sensação são decorrente de um hormônio, a endorfina. A endorfina é um hormônio neurotransmis…
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Hipertensão Arterial e Exercício Físico
Postado: 25/11/2015
A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é considerada um dos fatores de risco mais importantes para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, representando no Brasil um dos problemas de saúde pública de maior prevalência na população, capaz de levar a óbito, aproximadamente, 40% dos indivíduos acometidos (MONTEIRO et al., 2010). A proporção de…
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