Postagens 2017
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Porque Começar o Ano Fazendo Exercício Físico
Postado: 03/01/2017
Exercício físico está na lista dos projetos do ano novo de várias pessoas. Neste inicio de ano, o planejamento de ser mais saudável ganha força, praticar exercício físico, manter uma alimentação equilibrada, ganhar mais disposição e saúde.
Nesta matéria de inicio de ano, vou mostrar alguns benefícios de se ter uma vida ativa, através da prática do…
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Treinamento Intervalado de Alta Intensidade na Corrida - HIIT
Postado: 23/01/2017
O exercício físico é importante para todas as pessoas independentemente da idade. Pessoas sadias e com doenças se beneficiam do exercício físico. Na atualidade temos diversas modalidades de treinamento físico, e a cada dia aparece uma novidade nas academias e divulgadas nas mídias. Nos ateremos neste post apenas, na modalidade do treinamento interv…
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Evitando Excessos
Postado: 27/05/2017
Estava voltando para casa quando o semáforo fechou, parei o carro, recebi um jornal desses de propaganda e uma de suas matérias era: Quem nunca comeu? Se tratava de um lanche, o Big Mac. A reportagem falava de várias curiosidades, mas vou me deter em apenas um aspecto, o valor nutricional do lanche. Deixo bem claro que não sou contra nenhum tipo de…
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